AajFree

भारत में गर्मी एक ऐसा मौसम है जो न केवल वातावरण को तपाता है, बल्कि हमारे शरीर और मन पर भी गहरा प्रभाव डालता है। जैसे ही अप्रैल से जून के महीने आते हैं, तेज धूप, उमस, और लू चलने लगती है। इस मौसम में शरीर का तापमान भी वातावरण के अनुसार बदलने लगता है। यदि इस समय खानपान का सही ध्यान न रखा जाए, तो थकावट, चक्कर आना, डिहाइड…